स्टोमा के साथ यात्रा
- NAMAN JAIN
- 27 मार्च
- 2 मिनट पठन
स्टोमा के साथ यात्रा करना तनावपूर्ण नहीं है, और पहले से तैयारी करने से आपकी यात्रा आसान और अधिक आनंददायक हो सकती है। स्टोमा के साथ यात्रा करने के लिए सलाह और सुझावों की एक समेकित सूची यहां दी गई है:
पैकिंग
स्टोमा आपूर्ति
अपने कैरी-ऑन बैग में कम से कम तीन दिन की स्टोमा सामग्री रखें।
अपने चेक किए गए सामान में अतिरिक्त सामान शामिल करें, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आपके कैरी-ऑन में तत्काल जरूरतों के लिए पर्याप्त सामान मौजूद हो।
अपने डॉक्टर या अस्पताल से एक यात्रा प्रमाणपत्र साथ रखें जिसमें पुष्टि हो कि आपको स्टोमा उपकरण की आवश्यकता है।
पहले से कटे हुए फ्लैंज/बैग अपने साथ रखें, लेकिन कैंची लाने से बचें।
खाद्य और पेय
हाइड्रेशन
पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहें।
आहार संबंधी विचार
असुविधा को कम करने के लिए गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से बचें जो गैस उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।
दस्त की दवा साथ रखें
हवाई यात्रा
वायु दाब जागरूकता
उड़ान के दौरान हवा के दबाव में होने वाले बदलावों के प्रति सावधान रहें; इससे आपका बैग फूल सकता है। यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त हवा बाहर निकालने के लिए शौचालय जाने की योजना बनाएं।
बैठक व्यवस्था
अपने और अन्य यात्रियों के लिए असुविधा को कम करने के लिए शौचालय के पास वाली सीट चुनें।
वस्त्र
आरामदायक कपड़े पहनें जिससे आप अपने स्टोमा उपकरण तक आसानी से पहुँच सकें। ऐसे कपड़े चुनें जो आपको आरामदेह और सुरक्षित महसूस कराएँ।
हवाई अड्डा सुरक्षा
सुरक्षा जांच के दौरान अपने हैंड बैगेज की सामग्री दिखाने के लिए तैयार रहें। यदि आपको गोपनीयता की आवश्यकता है, तो जांच के लिए अधिक एकांत क्षेत्र में ले जाने का अनुरोध करें।
सुझावों
पहले से योजना बनाएं : अपने स्टोमा आपूर्ति से संबंधित यात्रा नियमों और अपने गंतव्य पर उपलब्ध किसी भी चिकित्सा सहायता के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
अपने शौचालय के स्थान को जानें : उपलब्ध शौचालय सुविधाओं से परिचित हो जाएं, विशेष रूप से हवाई अड्डों और यात्रा के दौरान।
सहायता नेटवर्क साथ रखें : यदि संभव हो तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ यात्रा करें जो आपके स्टोमा के बारे में जानता हो और आवश्यकता पड़ने पर सहायता कर सके।
निष्कर्ष
इन सुझावों का पालन करके और पर्याप्त रूप से तैयारी करके, आप स्टोमा के साथ यात्रा को एक प्रबंधनीय और आनंददायक अनुभव बना सकते हैं। अपना ख्याल रखना याद रखें और ज़रूरत पड़ने पर सहायता लें। सुरक्षित यात्रा!
